【早安健康/林明慧編譯】夏日氣候悶熱，腳丫子每天長時間包覆在密不通風的鞋襪中，造成不少人深受腳臭困擾。不僅影響情緒，和人交往時更顯得尷尬，甚至產生自卑感。 

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東京警察醫院美容科澤田彰史表示，腳部異味的發臭源為弱酸性物質「3-甲基丁酸」（3-methyl-butanoic acid），只要利用弱鹼性的小蘇打中和，就能大大消除臭味。另外，小蘇打還具有吸水效果，一併吸附含有臭味的水分，因此除了腳臭外，汗臭或是垃圾的酸臭味也能有效對付。 

【作法】 
步驟1：在密閉容器裡放入水（或溫水）及小蘇打粉，水及小蘇打粉的比例為1公升：3大匙。 

步驟2：蓋起蓋子，均勻晃動容器，使小蘇打完全溶於水中就完成了。 

＊注意在購買前確認小蘇打粉的使用用途，有些專用於打掃居家環境的小蘇打粉會添加界面活性劑或發泡劑，對肌膚太過刺激。 

澤田彰史表示，每天將腳泡在小蘇打水約10～15分鐘，長期下來有助於改善腳臭問題。或者將小蘇打水裝進噴霧罐，回到家後在鞋子上噴些小蘇打水，隔天再穿時就不會有臭味了。 

另外，穿了一整天的襪子怎麼洗還是會有一股異味飄出嗎？澤田彰史建議，將襪子浸泡在小蘇打水中一個晚上，沖洗乾淨後再依照平常的清洗方式，放入洗衣機洗滌。不過要注意的是，若沒沖掉襪子上的小蘇打水，小蘇打可能會阻塞洗衣機，導致故障。

文章引用：https://www.everydayhealth.com.tw/article/4933

腳臭好困擾？醫師建議，用這個泡腳徹底根除

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早安健康精選書摘】腳臭來自鞋子。人們最怕有異味的第三個部位就是「腳」。我想不少人都有同感吧！尤其是一整天都穿著鞋子，當脫下襪子時聞到濃厚的腳臭味，會讓人忍不住捏住鼻子吧！ 

說穿了，引起腳臭的最大原因就是鞋子。 

在人體中，腳是個汗腺很集中，而且一緊張就很容易流汗的部位。其實手掌同樣很容易流汗(請參考下圖)，但它總是暴露在空氣中沒有悶住，所以不會散發異味。 

相較之下，腳不但很容易流汗，還經常密閉在鞋襪裡，於是汗水就悶在裡面，形成高溫潮濕的環境。當細菌在鞋子裡繁殖，就會不斷製造氣味物質，產生惡臭。 

說得極端一點，只要光著腳生活，腳臭的煩惱幾乎都能解決。然而，我們不可能光著腳生活，所以腳臭可說是現代人才有的煩惱。 

汗腺分布圖 
小汗腺分布部位中，常有神經性出汗的地方。 
 

足部特有異味的真面目 

腳臭味強烈到可以跟腋下匹敵，但令人意外的是，腳底並沒有大汗腺。 

腳臭味的來源是氨和乙酸等多項物質，而其中某種腳部特有的異味，主要是來自名為「異戊酸」的脂肪酸。 

只需極微量的異戊酸就會散發強烈的臭味，而且一旦產生就很難去除，令人傷腦筋。目前已知其分泌量主要取決於遺傳因素，如果屬於汗水中含有大量異戊酸的體質，就容易有腳臭的問題。 

而且，要是每天洗澡時不把腳洗乾淨，異戊酸會附著在角質層。所以當腳臭味已經深入內層，只把表面稍微洗過是無法除臭的。因此，在腳臭的除臭對策中，不讓異戊酸附著在角質層及保持腳部清潔，是第一要務。 

把容易忽略的縫隙徹底洗淨 

那麼，要怎麼清洗才不會讓異戊酸在腳上附著呢？ 

實際上，就我所知，大部分的人洗腳時都洗得不夠乾淨。當我這麼說，有些人會反駁：「哪有，我都洗得很仔細！」 

可是，很多時候只是本人這麼以為，實際上並沒有洗乾淨。 

洗腳的兩大重點是： 

☉清洗腳趾縫。 

☉清洗趾甲縫。 

腳趾縫很容易藏污納垢，同時又是洗澡時往往會忽略的地方。你有沒有把腳  趾頭一根一根掰開來洗呢？ 

過去沒有做到的人，從今天起請把腳趾頭一根一根掰開，用肥皂泡沫塗抹腳趾縫，同時也別忘了腳趾頭背面。 

對於趾甲縫，以及趾甲與皮膚的接縫，用一般的洗法是無法完全洗掉髒污的。為了徹底刷出污垢，最好準備一支腳趾專用的牙刷放在浴室，一週刷洗一次。 

另外，據說用洗髮精洗腳，更有助於預防腳臭。不過，過度清潔仍然是禁忌，為了不要連皮膚上的常在菌都洗掉，只需細心清洗腳趾縫和趾甲縫這兩個重點部位即可。 

「泡腳」可去除洗不掉的臭味 

前面介紹了不讓髒污與臭味殘留的洗腳方法，至於已經洗不掉的臭味，建議用醋來泡腳。 

只需洗掉腳上的髒污，然後在一個大臉盆裡放入微溫的熱水，並加入三大匙的醋來泡腳即可。醋裡含有的檸檬酸，可以抑制細菌繁殖。 

由於溼氣有利於細菌繁殖，走出浴室之後，要把腳趾縫和腳趾甲周圍的水分完全擦乾，讓雙腳保持乾燥。 

要是洗得太乾淨，或是因為太乾燥而導致腳跟角質化，就要注意了。這樣子腳跟容易卡髒污，成為臭味的來源，所以要用保溼乳液讓腳跟的皮膚恢復光滑。 

延伸閱讀 
老是腿開開坐著？每天躺著做這個動作，瘦出美腿！ 
遠離香港腳！醫師建議：每天穿不同鞋子、洗腳 
避免膝蓋痛！只要3簡單動作，放鬆筋肌膜遠離疼痛 

本文摘自：《臭味退散！改變體味新習慣，口臭、腳臭、狐臭、老人臭……徹底消除8種擾人氣味》 
作者：池下育子/監修 
譯者：伊之文 
出版社：三采 

文章引用：https://www.everydayhealth.com.tw/article/9639

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文章引用：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=23813

腳臭是腳疾的一種，

不管是冬天夏天，

腳臭都會發生，怎麼去除腳臭？

是許多人想問，卻不知道問誰....

也不敢隨意發問的一個煩惱....

腳臭專用的鞋蜜粉哪裡買？

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[腳臭]腳臭問題蠻嚴重的,怎麼消除腳臭問題?

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想問足蜜粉香水襪撲 是穿襪子時所使用的

那是灑在鞋內還是塗抹在腳上再穿襪子

如果灑在鞋內的話 襪子會不會有沾到粉的樣子

Dear您好
足蜜粉香水襪撲是利用粉撲直接於腳上使用的哦!
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適量使用的話,一般是不會出現像您說的會有沾到粉的樣子哦
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購買回去時可以將少許粉末倒於手上推開,您就會發現其實是看不見的

問 因為我穿休閒鞋會穿襪子 穿高跟鞋時就不會穿襪子

所以想問足蜜粉香水襪撲 跟鞋蜜粉 可以一起搭配使用嗎?

香味如果選擇不同 混搭一起使用 味道會不會變得很奇怪呢?

有顧客也是這樣使用，目前都還沒有人反應過變成奇怪香味，如果會擔心，可以都選擇玫瑰的香味
另外,足蜜粉與鞋蜜粉是可以一起搭配使用的哦!

引用：http://www1.c2b.com.tw/redirect.php?k=b1ab7537a44750289e9b1dd7302dbe21&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

適用哪種產品

你好:我兒子讀高一 ,喜歡運動打籃球,

但每此打球腳很會流汗襪子鞋子都很臭,

非常困擾,腳也因潮濕而常常長水泡,請問適用哪種產品?謝謝!

水泡如果有破掉在有的狀態下,不管使用任何產品都會有不適的狀況
所以建議先把有傷口的狀況先治好哦!!!
另外請問您兒子的出汗頻率是否很高?
若是每隔1-2小時就會嚴重出汗
並不建議您使用鞋蜜粉唷